更年期が影響？しんどい・・・。

ここ最近、鬱々としています。

コロナも影響していますが、元来家で過ごすことは苦になりません。

ただ家にいても、やる気が起きないです。

昔のことをくよくよ考えて、反省ばかりしています。

ネットを検索していると、昔のもどうにもならないことを思いだしては、

勝手に反省ばかりするのは悪い傾向だそうです。

反省をやめることが大切だとありました。

思い当たる節があるため、反省をやめるように意識したいと思います。

自分を傷つけるばかりでした。

更年期も大きく影響しているような気がします。

とにかく、意欲も出ません。

身体が休みたい信号を出しているのですが、これでいいのか、こんなに

ぐうたらでよいのかと思ってしまいます。

そう思っても動けない現状です。

いつまでこんな状況が続くのか不安になります。

コロナと更年期、鬱々します。