母親からの電話が苦痛

コロナで大変なことになりました。

仕事はまだテレワークになっていませんが、週末は家で過ごします。

あー、明日からまた仕事だと憂鬱になっている時間帯に、母親から電話。

これがとても苦痛です。

私の母親は昔から、自分第一の人。

自分の話ばかりします。

相手が聞いていない、興味がなさそうでも、そんなのお構いありません。

たから、友達もいません。

友達との付き合いをしてこなかたっため、社交が分かりません。

世間で迷惑なことばかりしています。

私はそれを傍でみるのがつらかったです。

今は離れて暮らしていますが、母からの電話、ドキッとします。

今日もひととおり自分の話をしました。

最近、咳喘息が悪化していて調子が悪く、母の話をきくのはいつもにも増して

苦痛でした。

体調のことを言って切ってもらおうと思ったのですが、これはこれで面倒。

してほしくない心配を過剰にして、あれこれ言ってきます。

もう放っておいて欲しい。

あー、一気に気持ちが重くなりました。

ダメージが大きいです。

断捨離

久しぶりの更新です。

今日から断捨離を始めました。

なかなか腰が重く、手が付けられませんでしたが、やっと開始しました。

今日はキッチン。

すごいことになっていました。

にしても更年期からか、集中できず休み休みしています。

なんだか、最近、気持ちが晴れないです。

家族からの電話が億劫で、出たくありません。

あー、しんどい。

不合理なこと

先ほど、荷物が届きました。

配達業者の人が、マンションの前で大きな声で名前を呼んでいるので

何事かと出ると、チャイムを鳴らしたのにマンションの扉が開かなかった

と苛立っていました。

こちらは開けたはずだったのですが、説明できない雰囲気でした。

なんらかの不具合だったのか、よく分かりませんが、あのような態度で

来られると何も言えません。

以前もおかしなことが何度かあり、コンビニ受け取りにしていたのですが、

今回は重たい荷物だったため配達してもらいました。

やはり不合理なことが起こる頻度が高いです。

またコンビニ受け取りに切り替えます。

相手は変えることができないため、自分の対応を変え不快な思いを

しないようにすることにします。

こういうことって疲れますし、気分が悪いです。

切り替えていかねばです。

気分が落ち込む日々

多分、更年期症状が現れているのではないかと思います。

この数カ月、気分の落ち込みが激しいです。

前はもっと早くとりかかったり、できていたことに時間がかかるように

なりました。

ちょっとしたことでイラつき、そのイラついたことに落ち込みます。

自分は価値のない人間だと思い、悲しくなります。

自分は複雑で難しい人間だと思い、泣きたくなる日が増えています。

将来が不安です。

運動を始めて、週に３，４回はジム通いをしています。

更年期のサプリを始めて数カ月が過ぎました。

少しでも改善したいと思っていますが、すぐにネガティブシンキングが

出てきます。

しんどい毎日です。

少しずつでも上向きになるとよいのですが・・・。

おばさんは、よくしゃべる

私もアラフィフのおばさんです。

職場はおばさんだらけ。

皆よくしゃべります。

それも自分のことばかり・・・。

私もしゃべりすぎることがあり、それも毒舌だと思っています。

気をつけないとといつも思っています。

周りを見て、ハッとすることが多いです。

話しすぎて、良い方向に行くことは、まずありません。

今日も同僚と過ごしていて、彼女、ずっと話してるなあと思っていました。

それも不満や周囲の噂話ばかり。

ずっときいていると、しんどくなってきました。

ある程度の距離感が必要だと思いました。

ネガティブな自分

ある時から、私はネガティブだと気づきました。

若いころは色々なことに興味があり、行動的に過ごしていたため

自分はポジティブと思い込んでいました。

しかし、あるとき私はネガティブだと考えると、自分の思考にぴったり

当てはまりました。

悩み事を考え始めると、なかなか抜け出せなくなります。

くよくよと同じことをずっと考えてしまいます。

おひとりさまですので、家に帰ると自分の時間です。

考え事が頭によぎると、何度もそのことを考えてしまいます。

考えても無駄なことは時間を決めて、これ以上はもう考えないと

思うのですが、悪いループにはまることがほとんどです。

そこに、ひとりで何のために生きているんだろうと思うと最悪なループです。

最近、特にそれが強く落ち込むことが多いです。

いわゆる更年期の症状も出てきているのではと思います。

そういう時は外出したり、活動的に過ごし忘れるようにしています。

昨日から、また悪い癖で色々考え始めたため、今日は外出する予定です。

本音のブログを始めました

今日からブログを始めました。

アラフィフの一人暮らしです。

最近、年齢の影響があるのか、ちょっとしたことでイライラしたり落ち込むことが多く、自分の気持ちを書きたいと思いました。

職場も私世代から上が圧倒的に多く、この世代の集団ということもあるのか、

日々人に疲れる毎日です。

女性がこの年齢になると、自分、自分が強くなるのでしょうか。

周囲を見るとそうでない人もいるようですが、自分、自分の人が多い気がします。

反面教師として、気をつけないとと思います。

一方的に話す人に疲れます。

そこに自慢が入ると、更に疲れます。

最終的には、その人たちとの関りをできる限り持たないようにしようと

思ってしまいます。

合理的すぎるのでしょうか。

最近、周囲の人たちが嫌になることが多く、落ち込みます。

結局は人に助けられている自分もいるのに・・・。

表面的には話をしていても、内面では孤立化が進んでいるような

気がします。